Efektivitas Psikoedukasi, Goal Setting, dan Manajemen Waktu dalam Menurunkan Prokrastinasi Akademik pada Siswi SMP Kelas VIII

Fenny Natalia; Tatik Meiyuntariningsih

doi:10.47134/pjp.v3i1.5435

Authors

Fenny Natalia Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
Tatik Meiyuntariningsih Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.47134/pjp.v3i1.5435

Keywords:

Prokrastinasi Akademik, Regulasi Diri, Goal Setting, Manajemen Waktu, Remaja

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan proses dan efektivitas intervensi psikologis berbasis regulasi diri dalam menurunkan prokrastinasi akademik pada siswi kelas VIII SMP. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan desain studi kasus terhadap seorang siswi berusia 14 tahun yang menunjukkan tingkat prokrastinasi akademik tinggi. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara observasi, serta asesmen psikologi. Intervensi dilaksanakan dalam tiga sesi yang meliputi psikoedukasi prokrastinasi akademik, pelatihan goal setting dengan metode SMART, dan pelatihan manajemen waktu menggunakan 4 Kuadran Covey. Hasil penelitian menunjukkan penurunan skor prokrastinasi akademik dari kategori tinggi pada pretest menjadi kategori rendah pada posttest. Temuan ini menunjukkan bahwa intervensi berbasis regulasi diri efektif dalam menurunkan prokrastinasi akademik pada siswa SMP.

References

Afrilya, Z., & Widyarini, N. (2017). Efektivitas Intervensi Pelatihan Goal Setting Pada Warga Binaan Sosial (WBS) Di Panti Sosial Bina Karya (PSBK) Pangudi Luhur Bekasi. Jurnal Psikologi, 8(2).

Burhan, M. N. I. (2020). Perilaku Prokrastinasi Akademik Mahasiswa (Studi pada Mahasiswa Prodi Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial Fakultas Ilmu Sosial Universitas Negeri Makassar) (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Makassar).

Davis, M., Eshelman, E. R., & McKay, M. (2008). The Relaxation and Stress Reduction Workbook. New Harbinger Publications.

Desmita. (2014). Psikologi Perkembangan Peserta Didik: Panduan bagi Orang Tua dan Guru dalam Memahami Psikologi Anak Usia SD, SMP, dan SMA. PT Remaja Rosdakarya.

Ferrari, J. R. (2010). Still Procrastinating? The No Regrets Guide to Getting It Done. John Wiley and Sons, Inc.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L., McCown, W. G., & Schouwenburg, H. C. (1995). Academic Procrastination. In Procrastination and Task Avoidance. https://doi.org/10.1007/978-1-4899-0227-6_4

Gea, A. A. (2014). Time Management: Menggunakan Waktu Secara Efektif dan Efisien. Humaniora, 5(2), 777–785.

Hurlock, E. B. (2011). Psikologi Perkembangan: Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang Kehidupan. Erlangga.

Jackson V. P. (2009). Time management: a realistic approach. Journal of the American College of Radiology : JACR, 6(6), 434–436. https://doi.org/10.1016/j.jacr.2008.11.018

Janssen, J. (2015). Academic Procrastination: Prevalence Among High School and Undergraduate Student and Relationship to Academic Achievement. Georgia State University.

Klassen, R. M., Krawchuk, L. L., & Rajani, S. (2008). Academic Procrastination of Undergraduates: Low Self-Efficacy to Self-Regulate Predicts Higher Levels of Procrastination. Contemporary Educational Psychology, 33(4), 915–931. https://doi.org/10.1016/j.cedpsych.2007.07.001

Munawaroh, M., Alhadi, S., & Saputra, W. (2017). Tingkat Prokrastinasi Akademik Siswa Sekolah Menengah Pertama Muhammadiyah 9 Yogyakarta. Jurnal Kajian Bimbingan Dan Konseling, 2(1), 26–31. https://doi.org/10.17977/um001v2i12017p026

Mustakim. (2015). Hubungan antara Locus of Control dengan Prokrastinasi Akademik pada Siswa MAN 1 Medan.

Muyana, S. (2018). Prokrastinasi Akademik di Kalangan Mahasiswa Program Studi Bimbingan dan Konseling. Counsellia: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 8(1), 45–52.

Papalia, D. E., & Martorell, G. (2014). Experience Human Development (13 (ed.)). McGraw-Hill Education.

Patrzek, J., Sattler, S., van Veen, F., Grunschel, C., & Fries, S. (2015). Investigating the Effect of Academic Procrastination on the Frequency and Variety of Academic Misconduct. Studies in Higher Education, 40(6), 1014–1029. https://doi.org/10.1080/03075079.2013.854765

Ramadhani, R. A., Riyadi, D. H. S., Triwibowo, B., & Kusumaningtyas, R. D. (2017). Review Pemanfaatan Design Expert untuk Optimasi Komposisi Campuran Minyak Nabati sebagai Bahan Baku Sintesis Biodiesel. Jurnal Teknik Kimia Dan Lingkungan, 1(1), 11. https://doi.org/10.33795/jtkl.v1i1.5

Santrock, J. W. (2007). Life-Span Development.

Solomon, L. J., & Rothblum, E. D. (1984). Academic Procrastination: Frequency and Cognitive-Behavioral Correlates. Journal of Counseling Psychology. https://doi.org/10.1037/0022-0167.31.4.503

Steel, P. (2007). The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. Psychological Bulletin. https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65

Tjandra, N. (2012). Studi Deskriptif Mengenai Derajat Prokrastinasi Akademik pada Siswa Kelas VIII SMP X Bandung. Universitas Kristen Maranatha.

Tjundjing, S. (2006). Apakah Prokrastinasi Menurunkan Prestasi? Sebuah Meta-Analisis. Indonesian Psychological Journal, 22(1), 17–27.

Widiseno, F. P., Purwanti, & Wicaksono, L. (2018). Studi Deskriptif Perilaku. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Universitas Surabaya, 3(1), 1–17.

Wolters, C. A. (2003). Understanding Procrastination from a Self-Regulated Learning Perspective. Journal of Educational Psychology, 95(1), 179–187. https://doi.org/10.1037/0022-0663.95.1.179

Zimmerman, B. J. (1989). A Social Cognitive View of Self-Regulated Academic Learning. Journal of Educational Psychology, 81, 329–339.

Zimmerman, B. J. (2008). Investigating Self-Regulation and Motivation: Historical Background, Methodological Developments, and Future Prospects. American Educational Research Journal, 45(1), 166–183.