Penerapan Musik Sebagai Intervensi Psikologis Untuk Menurunkan Stres Kerja Pada Karyawan Sumber Daya Manusia Dan Hukum

Najwa Salam; Asti Candrasasi

doi:10.47134/pjp.v3i3.5212

Authors

Najwa Putri Agdisyah Salam Universitas Muhammadiyah Gresik
Asti Candrasasi Universitas Muhammadiyah Gresik

DOI:

https://doi.org/10.47134/pjp.v3i3.5212

Keywords:

Stres Kerja, Musik, Intervensi Psikologis, Sumber Daya Manusia, Kesejahteraan Karyawan

Abstract

Tingginya tuntutan kerja yang dihadapi oleh divisi Sumber Daya Manusia (SDM) dan Hukum, terutama pada institusi pelayanan publik seperti rumah sakit, telah terbukti memicu stres kerja kronis. Tekanan yang bersumber dari tanggung jawab manajerial, penanganan konflik kepegawaian yang sensitif, dan kepatuhan regulasi hukum yang ketat berdampak serius pada kesejahteraan psikologis, emotional exhaustion, dan kinerja karyawan. Oleh karena itu, diperlukan intervensi manajemen stres yang praktis, mudah diakses, dan berbasis bukti. Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas penerapan musik sebagai intervensi psikologis non-farmakologis untuk menurunkan tingkat stres kerja pada karyawan di divisi SDM dan Hukum Rumah Sakit X. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental dengan pendekatan pre-test dan post-test pada tujuh partisipan karyawan di divisi tersebut. Stres kerja diukur melalui kuesioner yang mengukur empat dimensi: Job Stress, Role Expectation Conflict, Coworker Support, dan Work-Life Balance. Intervensi dilakukan dengan memutar musik pop instrumental bertempo sedang sebagai background di area kerja selama dua minggu penuh. Hasil analisis statistik Paired Sample T-Test menunjukkan penurunan skor stres kerja yang sangat signifikan, dari rata-rata 80,86 (pre-test) menjadi 69,57 (post-test), dengan nilai signifikansi p = 0,002 (p < 0,05). Temuan ini mengindikasikan bahwa musik terbukti efektif dalam memicu respons relaksasi, meningkatkan fokus, dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih nyaman. Penelitian ini memberikan kontribusi penting dalam menyediakan model intervensi low-cost yang valid untuk manajemen stres di lingkungan kerja yang sangat menuntut.

References

Handoko, T. H. (2000). Manajemen Personalia dan Sumber Daya Manusia. Yogyakarta: BPFE. Hasibuan, M. S. P. (2013). Manajemen Sumber Daya Manusia. Jakarta: Bumi Aksara.

Hidayati, T., Purwanto, E., & Yuwono, S. (2008). Pengaruh stres kerja terhadap kinerja karyawan. Jurnal Manajemen dan Kewirausahaan, 10(2), 104–112.

Hutahaean, J., Pertiwi, D., & Perdini, E. (2020). Hubungan stres kerja dengan kinerja karyawan di masa pandemi COVID-19. Jurnal Psikologi dan Kesehatan, 5(1), 35–45.

Izzati, N., & Mulyana, A. (2019). Stres kerja dan pengaruhnya terhadap kesejahteraan karyawan. Jurnal Psikologi Industri dan Organisasi, 8(1), 12–20.

Lesiuk, T. (2015). The effect of musik listening on work performance.

Lestari, D., Fadilah, R., & Kusuma, A. (2024). Dampak stres kerja terhadap produktivitas karyawan. Jurnal Psikologi Terapan, 12(2), 56–67.

Marisa, R., & Utami, N. (2021). Stres kerja dan kesejahteraan psikologis karyawan. Jurnal Psikologi dan Pendidikan, 8(3), 211–219.

Mojtabavi, H., et al. (2020). Musik therapy and brain activity: A neuropsychological review. Frontiers in Psychology, 11, 1235.

Novianti, D., & Yudiarso, A. (2021). Efektivitas musik terhadap penurunan stres kerja: Sebuah tinjauan sistematis. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 10(2), 101–112

Nugraha, B. (2023). Pengaruh musik terhadap stres kerja karyawan di masa pandemi. Jurnal Ilmu Psikologi, 14(1), 78–86.

Parke, S. (2021). The role of musik in workplace well-being. Journal of Occupational Health Psychology, 26(4), 455–467.

Raglio, A., Oasi, O., Gianotti, M., & Imbriani, M. (2020). Musik interventions in occupational stres management: A systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(12), 4429.

Saarikallio, S., & Erkkilä, J. (2007). The role of musik in mood regulation.

Sari, N., Hapsari, F., & Utomo, R. (2021). Pengaruh stres kerja terhadap komitmen organisasi dan kinerja pegawai. Jurnal Ilmiah Manajemen dan Bisnis, 21(1), 22–30.

Shukla, A. & Srivastava, R. (2016). Work stres and its impact on employee’s performance. International Journal of Business and Management Invention, 5(2), 52– 57.

Sengkey, F., Ticoalu, M., & Lapian, S. (2025). Hubungan antara stres kerja dan produktivitas karyawan. Jurnal Administrasi dan Bisnis, 18(1), 50–59.

Siswanto, A., Rahmawati, D., & Fauzan, R. (2022). Dampak stres kerja terhadap kepuasan dan kinerja karyawan. Jurnal Manajemen dan Bisnis Kontemporer, 9(2), 133–142.

Sulastri, D., & Onsardi, O. (2020). Pengaruh stres kerja terhadap kinerja karyawan PT. X. Jurnal Ilmiah Ekonomi dan Bisnis, 7(1), 31–38.

Tantra, N., & Larasati, D. (2015). Pengaruh eustres dan distres terhadap performa kerja karyawan. Jurnal Psikologi Industri, 4(2), 89–97.

Tran, Q., Nguyen, H., & Lee, M. (2020). Occupational stres and physiological responses: A meta-analysis. Journal of Occupational Health Science, 15(3), 210–224.

Wikeley, J. (2022). The healing power of musik: A review of psychological and physiological mechanisms. Psychology of Musik, 50(6), 1764–177